Naučnici apeluju: konzumiranje energetskih pića može dovesti do depresije i anksioznosti

Ako ne možete da zamislite svakodnevno funkcionisanje bez limenke energetskog pića, imamo loše vesti za vas. Naučnici iz Australije izveli su nove studije koje pokazuju da redovno uzimanje napitaka na bazi kofeina i gvarane povećava stres i može dovesti do depresije i anksioznosti.

Pozvano je 900 ljudi da učestvuju u studiji kako bi pogledali kako energetski napici mogu uticati na telo. Svaka od njih, zbog različitih zdravstvenih problema, bila je pod stalnim medicinskim nadzorom od trenutka ulaska u istraživanje. Australijski istraživači su takođe uzeli u obzir faktore kao što su: mentalno zdravlje roditelja ispitanika, pridržavanje prehrambenih obrazaca, prihod, nivo fizičke aktivnosti i pušenje.

Ljudi od 20 i 22 godine morali su da odgovore na pitanja o učestalost konzumiranja energetskih napitaka i procena vašeg raspoloženja nakon ispijanja pića. Istraživači su zaključili da redovna konzumacija energetskih pića može dovesti do povećanog rizika od depresije, anksioznosti i povećanog nivoa stresa.

Previše kofeina pogoršaće kvalitet spavanja

Štaviše, naučnici su dokazali da prečesto trošenje energije može dovesti do poremećaja sekrecije serotonina odgovornog za dobrobit. Ističu da je prekomerna konzumacija pića sa velikom dozom kofeina takođe jedan od razloga za pojavu nesanice, što značajno smanjuje kvalitet života i povećava verovatnoću mentalnih i emocionalnih problema.

Autori studije takođe vas podsećaju da je trajni nedostatak energije, koji ponekad pokušavamo da nadoknadimo pićima na bazi guarane, možda simptom ozbiljnih bolesti koje zahtevaju specijalističku intervenciju.

BONUS VIDEO