Šta je paraliza sna i kako nastaje gušenje ili nemogućnost pomeranja tela pri buđenju?

Paraliza sna ili paraliza spavanja je nemogućnost osobe da se pomera, niti da pusti glas, iako je svesna svega. Procenjuje se da oko 40 odsto svetske populacije doživljava ovo stanje na ovaj ili onaj način. Paraliza sna često ume da bude praćena različitim halucinacijama koje deluju toliko realno da većina ispitanika tvrdi da je ovo stanje nešto najstrašnije što su doživeli u životu.

Tokom normalnog sna, telesna i moždana aktivnost se smanjuju dok osoba tone u dubok san. Ulaskom u REM fazu, moždana aktivnost se povećava, a telo biva blago paralisano kako ne bi došlo do neke povrede, budući da su snovi u REM fazi najjači i najživopisniji.

Paraliza u normalnim slučajevima prestaje pre nego što se osoba probudi i postane svesna, međutim nekad se desi da se probudimo, a naše telo još uvek spava. Tako nastaje paraliza sna. U nekim slučajevima kombinacija budnosti mozga i paralize tela dovodi do živopisnih halucinacija i osećaja straha, a ovo stanje najčešće traje manje od jednog minuta iako se osobi koja ga proživljava čini da traje mnogo duže.

Da li ste i vi imali slično iskustvo?

Ljudi koji su to doživeli tvrde da im se najčešće javljaju različite utvare i mitološka bića i osećaju snažan pritisak na grudi i gušenje. Neretko se osete dodiri ili čuju zvukovi, a osoba je nemoćna da se odbrani ili da pozove nekog u pomoć. Neki ljudi ovo stanje povezuju sa demonskim napadima, vanzemaljcima koji pokušavaju da ih otmu ili prisustvom duhova koji žele da im naude, ali ukoliko vam se dogodi nešto slično, ništa ne brinite – to se samo vaš mozak poigrava sa vama.

Paraliza sna može da se izazove ukoliko spavate na leđima, a najčešći uzročnici ovog stanja su stres, odstupanje od uobičajenog ritma spavanja, prekomerno konzumiranje alkohola i slično. Ljudi na različite načine pokušavaju da izađu iz paralize: koncentrisanjem se na disanje, mrdanjem nožnih prstiju ili jednostavno zatvaranjem očiju dok ne budete u mogućnosti ponovo da se pomerate, a oni religiozniji tvrde da im izgovaranje molitve u sebi pomaže kod prestanka halucinacija i opuštanja mišića.

BONUS VIDEO