ZDRAV DORUČAK In salata, obrok bogat dijetalnim vlaknima

Idealno izbalansiran odnos masti, belančevina i ugljenih hidrata

salata
 Foto: Shutterstock

Sastojci:

600 g paradajza

200 g rukole

100 g crvenog luka

2 kašike maslinovog ulja

20 g senfa

so, biber

50 g parmezana u komadu

400 g crnog hleba

Priprema:

Sitno iseckajte crni luk i pomešajte sa senfom i balzamiko sirćetom. Pobiberiti i posoliti, sipati maslinovo ulje i dobro promešati. Na tanjir servirati, na kriške sečen, paradajz, rukolu, pa preliti pripremljenim dresingom.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi