Razbudite se bez jutarnje kafe

alo.rs /I. V.

Žena

2020-12-14 19:09:02

Ustajanje iz toplog kreveta niko ne voli, a to posebno teško pada onima koji se teško razbuđuju i bez kafe ne mogu da započnu dan.

Foto: Shutterstock

Pored ovog napitka, postoje namirnice koje će vas više razdrmati i doneti dovoljno energije da prebrodite jutro. Osim što ubrzavaju metabolizam, čija semenke vas čine i budnim, pa ih dodajte u ovsenu kašu, koja je takođe odlična za razbuđivanje.

Konzumacija svežeg lisnatog povrća jedan je od najboljih načina za podizanje nivoa energije, pa u doručak uvrstite svežu salatu ili zeleni smuti. Interesantno je da miris peperminta povećava budnost, te umesto kafe bolje posegnite za vrućim čajem od mente.