SAN KAO LEK Ko dobro spava ne zna šta je bol i ima manje šanse za hronične bolesti

Britanski naučnici došli do saznanja

San, spavanje, košmari, noćna mora, sanovnik
Foto: Shutterstock, ilustracija

Ljudi koji nekvalitetno spavaju imaju veće šanse da osećaju jače fizičku bol i skloniji su hroničnim bolestima.

Skraćivanje dužine sna vremenom dovodi do snižavanja tolerancije na bol, a spavanje i bolovi su dva najveća zdravstvena problema današnjice.

Poremećaj spavanja doprinosi problemu u procesu u kojem se osoba nosi s bolovima.

San, spavanje, košmari, noćna mora, sanovnik
Foto: Shutterstock

Naučnici su proučavali kakvi su dugoročni uticaji poremećenog sna na kvalitet života, bol, imunitet i fizičko zdravlje.

Spavanje, san, snovi
Foto: Shutterstock, ilustracija

Pogoršanje kvaliteta sna rezuliralo je smanjenim odgovorom tela na bakterije, viruse, bilo je više upala, nivo hormona kortizola bio je viši, kao i nivo drugih biomarkera povezanih sa bolom i umorom.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi