Šta se događa ako prestanete da masturbirate i da li ste postali zavisnik?

Koliko često ljudi masturbiraju?

Ne možete sakriti istinu od naučnika: sigurni su da 50% žena i 70% muškaraca masturbiraju najmanje jednom mesečno (međutim, prodavci seksi igračaka verovatno misle da je taj broj premali!).

Šta će se desiti s vašim telom ako odlučite da više ne vredi gubiti vreme na samozadovoljstvo?

Testosteron i motivacija

Nedelju dana nakon što čovek odbije da masturbira, nivo testosterona u krvi poraste za 40%. Prvi put se ovo saznalo 2003. godine: odmah na mreži pristalice ove teorije stvorile su NoFap zajednicu. Oni su odbili masturbaciju, verujući da će to pozitivno uticati na njihov seksualni život, povećati plodnost i uopšte poboljšati njihov odnos sa suprotnim polom. Navedeni su i psihološki razlozi za takvu odluku - bez čestih masturbiranja, pojavilo se samopouzdanje i motivacija. Nakon nekog vremena, ispostavilo se da rezultati studije nisu baš pouzdani. Da, došlo je do navale testosterona, ali se vratio na svoj uobičajeni nivo posle 8 dana. Mnogo veći uticaj na nivo muškog polnog hormona imaju stres, fizička aktivnost i svakodnevna ishrana.

Zavisnost od masturbacije - istina ili mit?

Tokom masturbacije podstiče se oslobađanje dopamina i serotonina - „hormona sreće“ koji su odgovorni za ogromnu paletu osećaja od zaljubljivanja do dirljivosti i žudnje. Što češće masturbirate, intenzivnije se javljaju ovi izlivi - i brže se formira zavisnost. Osetljivost mozga na serotonin i dopamin je smanjena, pa da bi se osećali dobro, potrebna će im biti mnogo veća koncentracija. Prestanak samozadovoljstva naučiće mozak da ponovno postane osetljiv na „hormone sreće“ i pomoći će vam da se rešite depresije, hroničnog umora i nesigurnosti.

Kako masturbacija uništava vašu privatnost?

Važan aspekt - masturbacija ometa vašu socijalizaciju. Isto super oslobađanje dopamina i serotonina lišava čoveka ne samo motivacije za rastom u karijeri, već i banalne želje za širenjem kruga prijatelja i provođenjem vremena sa prijateljima. Nakon nekoliko nedelja apstinencije, primetićete značajnu razliku: postojaće želja za komunikacijom, posećivanjem mesta i, eventualno, pronalaženje nove ljubavi putem društvenih mreža ili aplikacija za druženje.