spavanje, hrkanje, muškarac
Shutterstock, ilustracija
spavanje, hrkanje, muškarac

Shutterstock, ilustracija

spavanje, hrkanje, muškarac, Foto: Shutterstock, ilustracija

Gorušica

Kada se hrana vari u želucu stvaraju se kiseline, a kako bi olakšali celi proces trebali bi da se krećete jer tako terate tečnost na dole. U suprotnom, kada legnete, kiselina se kreće kroz želudac i može doći u kontakt sa osetljivim gornjim delovima probavnog sistema, naročito ako je oslabio prsten koji razdvaja želudac i cev jednjaka. To može dovesti do gorušice, bolnog osećaja pečenja u grudima ili grlu. 

Loš san

Pokretanje metabolizma dovodi do toga da mozak postaje aktivniji, pa se u početku možete mučiti sa pokušajima da zaspite. Kada se to dogodi, ulazite u REM fazu kada se najviše sanja. Snovi bi mogli da vam se čine stvarnima, a neretko se javljaju i noćne more.

Dobijanje na težini

Komentari (1)

dragan

12.09.2020 22:47

Ja kad dremnem posle rucka ustanem jos gladniji. Zato setam posle rucka jedno sat vremena pa na espreso