NUTRICIONISTA RAZBIO VELIKI MIT Nije dovoljno popiti čašu soka ili smutija - Evo kako da očistite organizam

Nutricionista prof. dr Predrag Nenadić izjavio je da detoksikacija nije popiti čašu soka ili smutija

predrag nenadić
predrag nenadić, Foto: printscreen/TVHepi

- Detoksikacije ja kada hranom primorate organizam da on troši sopstvene rezerve, a na taj način vrši detoksikaciju tako što višak vode, sa svim onim toksinima, izbacuje iz našeg tela. To znači da treba primeniti proces ketoze, da ne unosimo ugljene hidrate, npr. krompir, pirinač, hleb, a unosimo lisnato povrće, ali i meso. Kada svedemo dnevni unos ugljenih hidrata na samo 50 grama, onda organizam koristi unutrašnje rezerve - objasio je prof. Nenadić.

On je na TV Hepi za "Telemaster" rekao da ne treba unositi mnogo voća u procesu detoksikacije.

- Tada organizam ne može sam da izvrši proces detoksikacije - rekao je prof. Nenadić.

Dodao je da su gazirana pića najveći uzrok gojaznosti.

Povezane vesti