STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Možete dobiti DIJABETES ukoliko odmah ne reagujete na ova 3 simptoma!

Ako ih uočite, pod hitno morate da smanjite unos šećera

dijabets
Foto: shutterstock.com

Šećer je jedan od glavnih izvora energije za naše telo, ali njegov preveliki unos može napraviti brojne probleme.

Ovo su tri signala na koja bi trebalo da obratite pažnju:

"Nikakvi" ste

Unošenje hrane dovodi do naglog skoka šećera u krvi, nakon kog dolazi pad, zbog čega se odjednom možete osećati umorno, istrošeno, kao da "niste ni za šta", kaže nutricionistkinja Elizabet Spenser.

dijabetes, deca, bolest
Foto: shutterstock

Teško vam je da zaspite

Iz istog razloga, može se poremetiti i ciklus sna, pa ćete teško moći da utonete u san i nećete se dobro naspavati.

Nervozni ste

Ovo je simptom nalik zavisnosti - počastili ste se nečim slatkim, šećer je skočio, potom pao, i odjednom želite još, osećate se kao da ste gladni ili nervozni.

Više sličnih vesti pročitajte OVDE!

Povezane vesti