SNAGA I IZDRŽLJIVOST TRIDESETOGODIŠNJAKA! Ove 2 namirnice su obavezne u jelovniku Vladimira Putina!

Često slušamo o tome šta svetski lideri imaju na trpezi tokom neke svečanosti, kada posećuju prijeme, konferencije ili u svojoj zemlji dočekuju druge svetske moćnike.

Ruski lider veoma vodi računa šta jede, pa svetski mediji pišu da uživa u ruskoj ishrani i ne haje previše za internacionalne specijalitete.

Pročitajte pet najvećih tajni ruske ishrane!

"Putin češće bira povrće od voća, interesantno je da čak bira i sokove od povrća koji su prava vitaminska bomba. Mogu da zaključim da je ishrana ovog svetskog lidera veoma zdrava i dobro izbalansirana", rekla je nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga za "Zdravlje u tanjiru".

Putin redovno jede paradajz, sjajan izvor likopena, potom krastavac a uvek bi dao prednost ribi u odnosu na meso. Od mesa najviše voli jagnjetinu, a ravnodušan je prema slatkišima, sa jednim izuzetkom - obožava sladoled.

"Putin pije kefir, omiljeni kiselomlečni proizvod u Rusiji, a pošto više voli ribu od mesa, obezbeđuje dovoljan unos omega-3 masnih kiselina. Unos laganih proteina balansira jagnjetinom i tako osigurava dovoljno izvora gvožđa", rekla je ona.