U OVOJ DRŽAVI ŽIVI NAJVIŠE STOGODIŠNJAKA: Tajna je u 4 pravila – jedno je toliko prosto, a svi ga zanemarujemo

Jedan korisnik kineske društvene mreže „WeChat“ otkrio je nekoliko tajni japanske dugovečnosti. Ispostavilo se da je njihov nacionalni sistem ishrane ključni faktor.

Kako navodi, sport nije previše popularan među Japancima. Ono što im produžava životni vek jeste raznovrsna ishrana – gotovo svaki obrok uključuje meso, voće i povrće.

Drugi razlog njihove dugovečnosti leži u sporom žvakanju hrane, što im omogućava da se ne prejedaju.

Treća tajna dugog života je način kuvanja – Japanci više vole da hranu kuvaju ili pripremaju na pari, vrlo retko je prže...