STRUČNJACI UPOZORAVAJU Ovih devet stvari nikako ne smete da držite u sobi u kojoj spavate

Proverite da li neke od njih držite blizu kreveta

spavaća soba, krevet, dom, soba
spavaća soba, krevet, dom, soba, Foto: shutterstock

Neki će ući u sobu samo kad je vreme za spavanje, dok drugi većinu svojih svakodnevnih aktivnosti obavljaju u spavaćoj sobi.

Oni koji pripadaju drugoj kategoriji, uglavnom jedu u svom krevetu, rade na leptopu u sobi ili treniraju na spravama.

Međutim, iako se u svojoj spavaćoj sobi većina ljudi oseća prijatno, držanje ovih 9 stvari unutar sobe može biti štetno na različite načine.

Patike

Glavni razlog zašto ljudi izuvaju cipele ispred kuće je higijena. Cipele su pune prljavštine i bakterija, pa ako uđemo u kuću u njima, iste bakterije će se zadržati na našem tepihu.

Neki ljudi zapravo nemaju otirač ispred kuće, zbog čega ulaze unutra obuveni ili ostavljaju cipele odmah pored ulaza, a ponekad i u spavaćoj sobi. Najbolje je da skinete svoje cipele i odložite ih u cipelarnik. Izbegavajte da stavljate cipele bilo gde u blizini kreveta zato što je to prostor koji treba da bude čist, bez klica i bakterija.

Budilnik ili mobilni telefon

Mnogi ljudi se plaše da im alarm neće zvoniti pa da će zakasniti na posao ili da će zvoniti pre nego što se naspavaju. Ova briga potiče iz činjenice da ljudi stalno gledaju na sat ako se probude u toku noći, čime proveravaju koliko im je vremena ostalo za spavanje.

To možete da rešite premeštanjem budilnika u drugu prostoriju koja će biti dovoljno blizu da možete da čujete alarm kada zazvoni.

Porodične fotografije

Svi volimo da držimo svoje porodične fotografije u svojim sobama, ali to ponekad nije tako dobro. Razlog je taj što gledanje porodičnih fotografija noću može izazvati anksioznost i stres. Vi nesvesno počinjete da razmišljate o tim ljudima, da li su dobro ili trenutno prolaze kroz nešto.

Takođe, fotografije preminulih članova porodice mogu stvoriti tužno i depresivno okruženje koje će vas držati budnim cele noći. Drugim rečima, spavaća soba treba da bude rezervisana samo za vas i vašeg partnera.

Sprave za vežbanje

Njih ne bi trebalo da držite u spavaćoj sobi jer, osim što stvaraju nered i prilično su velike, nije higijenski da ih držite pored kreveta.

Radni sto i kompjuter

Odvajanje posla od privatnog života presudno je kada radite od kuće. To je zato što nećete moći dovoljno da se opustite ako iz kreveta gledate na kompjuter na kome obavljate posao. Jednostavno rešenje je prenošenje vašeg radnog stola izvan spavaće sobe.

To može biti problem ako nemate dovoljno prostora ili ostale prostorije koristite u neke druge svrhe. Ako je to slučaj sa vama, svakako je bitno da izbegavate da sedite na krevetu dok radite na laptopu ili kompjuteru. Ne samo da je takav položaj loš za kičmu, već vas može dovesti u iskušenje da završite sa poslom pre nego što bi trebalo i da legnete da odspavate.

Nagomilane knjige

Knjige pored kreveta stvaraju nered, pogotovo ako vam pored kreveta stoji nekoliko njih koje nameravate da pročitate ili ih zapravo nikada nećete ni pročitati. Najbolje je da uredno organizujete nepročitane knjige na policama ili u ormar za knjige.

Jednu knjigu koju čitate možete držati pored svog kreveta, pa kad završite sa njom odložite je na policu kako se ne bi bespotrebno sakupljala prašina pored kreveta.

Grejalice

Ostavljanje grejalice tokom cele noći pored kreveta može izazvati probleme sa kožom, poput suvoće i svraba. Ljudi koji imaju srčane tegobe treba posebno da budu pažljivi kad je u pitanju korišćenje grejalica jer one povećavaju procenat ugljen – monoksida u vazduhu.

Ovo se posebno odnosi na grejalice na gas koje su izuzetno opasne jer prilikom curenja gasa može doći i do gušenja. Ako nameravate da legnete u krevet i ostavite uključenu grejalicu, proverite da li oko nje ima nečega zapaljivog. Izbegavajte da grejalice stavljate na tepihe, najbolje je da budu na tvrdoj podlozi.

Grickalice i slatkiši

Ako grickalice držite u svojoj spavaćoj sobi, verovatno ćete ih mnogo više jesti nego da se nalaze u kuhinji.

Ova navika nije dobra jer mrvice hrane dovode do razvoja mnogih bakterija u sobi u kojoj spavate. Pored toga, verovatno često jedete u krevetu dok gledate film pa vaš mozak ne može da signalizira kad je dosta sa hranom, zbog čega se često prejedate.

Dokumenta i dragocenosti

Ako vam neko provali u stan, prvo će u spavaćoj sobi potražiti da li imate neke dragocenosti.

Takve stvari ipak zahtevaju dodatnu zaštitu, a dobar način je kupovina i montaža sefa. Najbolje je da kupite sef koji ima sigurnosni kod i koji je vodootporan i vatrootporan.

Slične tekstove nađite OVDE!

Povezane vesti